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小PM在高新区
9小时前·农商银行员工
大厂人上班靠什么缓解工作内耗？
下班后有个锚点
我靠的是下班后有个完全和工作无关的锚点——跑步、做饭、陪家人都行。有个让你切换状态的仪式，内耗就不容易带到生活里。工作只是生活的一部分，别让它占据你全部的心理空间。有锚点的人，抗压强很多。
发布于 广东
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