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婷玖
9小时前·鸿讯物流有限公司员工
大厂人上班靠什么缓解工作内耗？
把注意力收回可控
内耗最狠的是想那些你控制不了的事：领导怎么想、会不会裁员。我的办法是把注意力收回到今天能做的事上，做好手头三件小事。行动是焦虑的解药。管不了的部分，承认它，然后该干嘛干嘛。
发布于 广东
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