工作踩坑后，怎么用 AI 帮自己复盘捋思路？
我现在的野路子操作是：把AI当“不带情绪的第三只眼”。踩坑后别急着反思，先对着手机把前因后果当吐槽全说出来，语音转文字。然后扔给AI，只给一个指令：“把我这段话里的主观情绪全部剥离，只提取客观事实和关键时间线。”看到返回来的冷静版，你往往会吓一跳——原来脱离了“我太难了”的情绪滤镜，事情的本质就那么两三个节点。这时候再追问：“如果回到那个节点，除了我当时的做法，还有哪三条路可以选？”AI给的方案不一定全对，但它能强行把你的脑子从“悔不当初”拽到“下次怎么干”。
发布于 广东
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