工作日耗尽精力，周末你怎么恢复？
以前觉得周末两天不加班就是休息，现在才发现，周五晚上回家往沙发上一躺，已经开始给周末“充电”了。工作日每天通勤、开会、处理消息，脑子一直处于在线状态。到了周六，本来计划健身、看书、出去玩，结果一觉睡到十点，然后刷手机刷到中午，下午又开始焦虑：“今天是不是又浪费了？”后来我发现，周末恢复体力和恢复精神其实是两回事。睡觉只能解决一部分问题，有时候真正需要的是彻底离开工作环境，去散步、运动、见朋友，或者干脆一个人安静待半天。所以现在我不再要求自己周末必须“有产出”。能让自己周一早上没那么抗拒打开电脑，其实就已经算成功了。你们周末最有效的回血方式是什么？睡觉、运动、出去玩，还是一个人宅在家？
发布于 广东
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