工作里用 AI，有没有踩过什么大坑？
我有个同事，连续两年午休都被拉去开会，从来没拒绝过。结果去年体检，查出胃病、颈椎病、神经衰弱。医生说跟他长期不规律作息、压力大有直接关系。他请假休养了一个月，回来后还是老样子，最后实在受不了离职了。午休不只是“休息”的问题，它关系到你的身体健康和工作状态。长期不午休或者午休被打断，下午的注意力、记忆力、判断力都会下降。你以为自己多干了活，实际上效率更低，出错率更高。所以我的原则是：午休时间神圣不可侵犯。除非是线上故障、客户紧急投诉、系统宕机这种真正紧急的事，否则一切会议、对接、沟通都安排在下午。这不是矫情，是对自己的健康负责。你都不在乎自己的身体，公司更不会在乎。
发布于 湖北
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