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起飞的海豚
1天前·教师·2年
工作日耗尽精力，周末你怎么恢复？
工作日被工作掏空周末到底怎么恢复精力？
很多人周末疯狂熬夜刷手机，到处赶场出去玩，结果周一比上班还累。真正的回血，不是把周末排得满满当当。可以分两块，一部分留给身体躺平补觉，不用一大早强迫自己起床；留一点低消耗活动，出门散散步、逛超市，晒晒太阳，远离工作消息。少刷高强度短视频，碎片化信息越刷越疲惫。也可以做点很小的治愈小事，做饭、收拾房间，慢慢把状态拉回来。周末不是用来疯狂玩乐，是用来修复工作日被消耗的自己。不用追求充实，先追求放松。
发布于 山西
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