工作日耗尽精力，周末你怎么恢复？
连续一周高强度上班，每天开会改需求，下班脑子都是懵的。我30岁，大厂产品，月薪26k，工作日几乎把所有精力全部耗光。之前总想着周末要好好利用，安排逛街、运动、出门探店，把日程排得满满当当。结果两天折腾下来，周日晚上明显感觉身心透支，周一上班前焦虑感直接拉满，相当于周末没有真正回血。问了身边不少同事，大家状态也各不相同。一部分人周末就宅家躺平，睡懒觉刷刷手机，什么事都不做；还有人觉得一直躺着会空虚，必须出门动一动才能调节状态。我现在就很矛盾，如果周末全躺，会有种虚度时间的负罪感；但安排太多活动，又起不到恢复精力的效果。打工人周末恢复状态，到底该疯狂摆烂，还是适度出门找点事做？
发布于 河南
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