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島上财经
2天前·银行职员·10年+
工作日耗尽精力，周末你怎么恢复？
有朋友问我，为什么周末瘫着刷两天手机，周一还是累？因为你的大脑压根没休息过。心理学上有个说法，真正的休息不是“什么都不动”，而是“做点不一样的事”。上班一直坐着，周末就去走走；上班一直看屏幕，周末就闭眼听听音乐。这种“切换”，是在告诉大脑：工作结束了，现在是我的时间。周末不用安排得多满，挑一件让自己开心的小事做——做顿饭、看场电影、去公园发发呆。能让自己感觉到“我在活着”的片刻，就是最好的回血。
发布于 广东
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