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我要一个草莓蛋糕
2天前·职场领域创作者
工作日耗尽精力，周末你怎么恢复？
很多上班族工作日被会议、需求压榨到身心透支，一到周末就通宵刷手机、昼夜颠倒，周一上班依旧疲惫不堪，长期陷入恶性循环。真正的恢复不是睡懒觉，而是固定起床时差，上午慢节奏处理私事，下午留3小时深度放空。拒绝无意义社交应酬，推掉酒局聚餐，把独处静养放在第一位。不少互联网员工周末疯狂玩乐，周一状态崩盘，频频出错影响绩效考核。学会给精神断网，远比长时间昏睡更养状态。想问大家，你的周末睡醒之后会更疲惫吗？
发布于 江西
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