现在都在吹"情绪稳定"，说这是职场顶级素养。但很少有人说：情绪稳定是有代价的，而且代价不小。情绪稳定的代价是什么？第一个，所有的情绪都得自己消化。被领导骂了，不能发火；被同事甩锅了，不能吵架；受了委屈，不能抱怨。你得"情绪稳定"，得"就事论事"，得"成熟一点"。但情绪不会消失，它只是被你压下去了。压得多了，不是抑郁，就是身体出问题。第二个，别人觉得你"好欺负"。你情绪稳定、不发脾气、什么都能忍。时间长了，大家就觉得你"没脾气""好说话"。什么脏活累活都往你这堆，什么锅都往你这扣。因为他们知道，你不会闹、不会炸、不会翻脸。反而那些动不动就发脾气的人，没人敢惹。第三个，你会越来越"麻木"。为了情绪稳定，你开始压抑自己的感受。高兴不那么高兴了，难过也不那么难过了。慢慢地，你对什么都没感觉了，像个机器一样。这不是情绪稳定，这是情感隔离。第四个，别人看不到你的真实想法。你总是很冷静、很理性、很"稳定"。时间长了，别人不知道你到底在想什么、想要什么、喜欢什么、讨厌什么。你跟所有人都保持着距离，很难建立真正的关系。那到底还要不要情绪稳定？要，但不是"压抑情绪"那种稳定。真正的情绪稳定是：• 有情绪，但不被情绪控制• 该冷静的时候冷静，该争取的时候争取• 不随便发脾气，但也不任人欺负• 能消化负面情绪，但也敢表达自己的不满说白了，情绪稳定是给别人看的，心理健康是自己的。别为了别人眼里的"成熟"，把自己憋出病来。该发火的时候发发火，该吐槽的时候吐吐槽，没什么不好。你们觉得情绪稳定的代价大吗？
发布于 广东
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