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本杰明在莫斯科放羊
08-13·人力HR·3年
大半上班族每天疲惫不是源于工作繁重，而是无休止的精神内耗：纠结同事一句话的深意、在意领导隐晦的态度、反复琢磨没做好的小事，下班依旧陷在负面情绪里消耗自己。摆脱内耗最简单的一招：分清课题归属。工作任务、业绩结果是你的事；别人的评价、看法、待人态度统统归为他人课题，不必强行纳入自己的情绪范畴。不用刻意讨好所有人，不必事事追求完美，守住本职边界就足够。静下心才发觉，放下过度思虑，上班轻松了一大截。你平时最容易因为什么职场小事陷入内耗？
发布于 河南
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