职场里，情绪稳定是优势还是枷锁？
你有没有算过，自己每天在“装”这件事上花了多少精力？24岁的程序员陈星悦，被老员工推活笑着应下、被甩锅赶紧道歉、加班到凌晨项目取消还要说“正好休息”。面具戴久了，她连自己都分不清哪部分是真实的自己。这不是个例。中国人民大学心理学系副教授唐信峰指出，很多职场人压抑情绪背后是两种认知偏差——灾难化思维和“读心术”，总预设“表达负面情绪就是不专业”“同事会嘲笑我”。但长期压抑是有成本的。心理学研究表明，长期情绪压抑会导致失眠、脱发、甲状腺结节等躯体化症状。你以为你在保持专业，其实是在透支身体。“情绪稳定”本身没错，但如果它是靠硬憋出来的，那它就是一桩赔本买卖。
发布于 北京
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