工作忙起来，你忽视过哪些身体信号？
工作忙起来，身体信号是最容易被忽略的东西。张伯礼院士指出科研人员常见四类亚健康：颈肩腰劳损、睡眠障碍、免疫力下降、消化系统紊乱。我全中。连续加班一周，肩颈僵硬到转头都疼。熬夜赶项目，第二天白天犯困忘事。周末补觉怎么都睡不醒。肠胃也开始闹别扭，动不动就腹胀消化不良。这些信号全被一句“等忙完这阵就好了”带过去。然后“这阵”永远忙不完。身体不会突然垮掉，它会给很多次预警。入睡困难、晨起昏沉、工作走神。免疫力下降、容易感冒、口腔溃疡反复发作。头痛、肩颈酸胀、消化不良。这些信号出现的时候，身体已经在抗议了。亚健康不可怕，可怕的是忽视身体的警示信号。工作可以再找，身体只有一个。别等到躺进医院才想起来关心自己。
发布于 四川
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