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解忧杂货铺2022
08-08·销售·5年+
工作压力持续累积，你怎么排解？
压力堆积到失眠焦虑的时候，我不会硬扛着埋头工作，每天下班强制留出半小时独处放空，下楼散步或者骑车绕小区走一圈，暂时隔绝工作消息，不去复盘白天没做完的工作。单纯让大脑脱离紧绷的工作状态，不强迫自己立刻解决所有难题，先缓解情绪内耗。
发布于 辽宁
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