连续加班后，你身体发过哪些信号？
每3个打工人就有1个肌肉骨骼出问题，这数据有点凉《China CDC Weekly》发了一项数据，5年、29个行业、88609人的横断面研究，37.5%的职场人存在不同程度肌肉骨骼疾病。每日工作超8小时，患病风险提升18%。常态化加班人群，是普通人群的1.23倍。脖颈、肩背最先报警，这是最典型的信号。很多人以为是“坐姿不对”，其实是累积性劳损，不是换把椅子就能解决的事。胃堵、食欲下降、不规律进餐引发的肠胃紊乱，是第二波。然后是睡够了还是累，静息心率长期偏高，近四成职场人连续6个月晨起静息心率>85次/分。最难察觉的是情绪钝化，周末只想躺、不想回消息、对以前喜欢的事没兴趣。很多人会把这个阶段归结为“懒”，但医学上那是神经系统在告诉你，恢复资源已经透支了。加班状态下免疫球蛋白IgA平均下降31%，伤口愈合时间延长40%以上，这两个数字放一起挺刺眼的。
发布于 湖南
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