工作压力持续累积，你怎么排解？
上个月状态特别差，每天到工位就像被钉在椅子上一样，不想说话不想动，测用例的时候脑子转不动，开完会就瘫在座位上缓好久。后来有个同事跟我说，你换个地方坐坐试试。我半信半疑挪到了靠窗的工位，第一天下午阳光晒到桌子上，我盯着窗外看了十分钟，什么都没想。那十分钟比午睡半小时还管用。后来我养成了一个习惯，状态差的时候不硬扛，换个工位或者下楼走一圈，物理上离开那个压力场，比心理暗示有用一百倍。但真正让我撑过去的不是工位，是下班后彻底不碰工作。以前总觉得回条消息不耽误事，后来发现每回一条都是在延长工作时间。下班后不看的消息第二天再看，不会死。身体比KPI诚实，它用失眠、胃痛、情绪失控的方式告诉你该停了。别等项目上线了你先下线。评论区说说，你怎么排解工作压力的。
发布于 四川
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