工作忙起来，你忽视过哪些身体信号？
连续加班第三周，我终于在凌晨三点彻底清醒了。脑子像个关不掉的投影仪，白天没改完的方案、明天要对的会议、领导那句“再优化一下”，轮番播放。第二天顶着黑眼圈到公司，连灌两杯美式，手都在抖。朋友说我就是想太多。可我想的不是别的，就是工作啊。后来查了才知道，长期高压会让交感神经持续兴奋，身体明明躺下了，大脑还在“待机”。这不是失眠，是身体在喊“我撑不住了”。我现在睡前会把第二天要做的事写下来，脑子反而安静了点。你们加班到半夜，脑子还能关机吗？
发布于 北京
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