脉穗成长计划
被当"情绪垃圾桶"怎么办？可以共情，不收**我花了很长时间才接受一个事实：不是所有关系都值得你持续投入情绪。有些同事跟你的关系，就是建立在"你是他的倾听者"这个角色上的。一旦你停止扮演，这段关系就淡了。说实话，一开始我觉得这样挺冷血的。但后来我反问自己：如果一段关系的维系成本是我的情绪内耗，那这段关系本身健康吗？不是所有同事都是朋友，这个道理很简单。但真正做到区分工作关系和私人情感投入，需要经历一次彻底的消耗之后才会醒。我那次是被一个同事连续两周拉着吐槽另一位同事，每天半小时起步。最后我发现我自己也开始烦那个人了，一个跟我本来毫无交集的人。那一刻我意识到：情绪垃圾桶最可怕的不是被消耗，是你会被对方的情绪污染。现在我对这类互动的态度就八个字：可以共情，不收**。这句话救了我不少睡眠。
发布于 广东
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