这一刻值得为自己庆祝
我有个习惯，办公桌上放个玻璃罐，每搞定一件麻烦事就往里扔颗豆子。不是矫情，是心理专家说的“微胜利效应”真管用——大脑需要不断收到“我又行了”的信号，才能攒足底气往前走。别看不起这些“小打小闹”。你完成个周报、拒绝了个不合理的需求、甚至今天没对家人发火，这些全是“高光时刻”。把它们记下来，不是为了发朋友圈，是给将来那个又累又丧的自己留个念想：你看，我过去搞定了那么多事儿，这次也垮不了。庆功不是得意，是给自己攒底牌。这招，越早学会越好。
发布于 广东
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