连续加班后，你身体发过哪些信号？
连续加班到凌晨一点，推开家门，客厅灯还亮着，茶几上一杯凉透的蜂蜜水，卧室门缝里透出微弱的光。她知道我要回来，强撑着等我，最后还是睡着了。这种场景太熟悉了。半年来一进公司就头晕头痛，去神经内科、心内科、内分泌科查了一圈，啥也没查出来。医生说你没病，可身体告诉你不对。长期疲劳难以缓解，休息后依旧身心俱疲，频繁头痛、失眠、食欲不振，免疫力下降反复感冒。更可怕的是周日焦虑。周日晚上就开始心慌，想到周一要上班就浑身难受。超负荷工作量、长期高压内卷、无边界加班，皮质醇长期偏高，记忆力下降、专注力减弱。这不是矫情，是身体在报警。别说我没提醒你。那些连续加班后心慌、胃胀、睡不着的信号，不是挺一挺就过去的。等真倒下了，公司第二天就能找到替代你的人。身体是你自己的，命也是你自己的。
发布于 四川
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