连续加班后，你身体发过哪些信号？
连续加班一周后，我发现自己开始“怕”上班了。不是不想去，是身体先做出了反应。早上起床脖子像被人拧过，下午三点头疼准时来报到，晚上躺在床上脑子还在转，心脏跳得自己都能听见。社科院专家说职场倦怠不是懒，是皮质的锅。长期高压加班让皮质醇一直偏高，脑子里的海马体和前额叶被抑制，结果就是记不住事、注意力涣散、睡眠紊乱、免疫力往下掉。你不是老了，是身体确实被加班掏空了。一个靠意志力硬扛的人，终有一天会扛不住。“一进公司就头痛”。刚坐下浑身难受、头痛头晕、肠胃不适、心慌胸闷，可只要下班症状就缓解，周末更是毫无不适。你的身体已经形成了条件反射：工位=痛苦。身体用头痛告诉你“我不想去”，你硬是逼自己去了，然后身体用更狠的方式回报你。一个在工位上头痛的人，确实需要重新审视自己的工作状态了。连续加班后，身体给出的每一个信号都不是在吓唬你。颈肩腰劳损、睡眠障碍、免疫力下降、消化系统紊乱，每一条都是代价。检查报告上的红箭头比工资条上的数字更真实。你熬的不是夜，是自己的命。
发布于 中国香港
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