连续加班后，你身体发过哪些信号？
聊加班后的身体信号，很多人习惯往自己身上找原因，是不是不够强、是不是该补补。但说实话，连轴转一个月谁都扛不住，这不是你身体的问题，是机制的问题。我自己走过这个弯路。连续加班那阵子，失眠、心慌、掉头发全来了，还以为是亚健康，买一堆保健品。后来想明白，根源不在身体虚，在节奏被强行打乱。公司的项目节奏、考核压力、人手配置，才是真正的推手。身体发信号，是在提醒你该跟公司和团队谈条件了。能不能调排班、能不能砍掉低优先级的活、能不能争取人手支援，这些都是可以谈的。一味硬扛，最后倒下了，项目不会停，换个人接着干。别把加班当光荣勋章。该休息时理直气壮地休，该谈节奏时正面去谈。你的身体是自己的，公司只在乎产出。保护自己不是偷懒，是把可持续性攥在自己手里。
发布于 江西
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