连续加班后，你身体发过哪些信号？
不少人长期超负荷工作，经常加班熬夜，总把疲惫当成普通小问题硬扛，习惯一次次忽略身体出现的异样感受，其实这些异常表现是在发出预警，放任不管会诱发多种慢性病。频繁犯困嗜睡，充足睡眠后依旧浑身乏力。每天睡够七八个小时，白天还是控制不住犯困，简单家务都会觉得疲惫，休息后很难快速恢复体力。这是身体能量长期透支，代谢运转持续变慢的典型表现。情绪不受控制，容易烦躁低落。没有具体烦心事，也会莫名焦躁易怒，偶尔陷入低落消极状态，注意力很难集中，做事效率大幅下降。因为长期疲惫会干扰神经调节，心理状态跟着持续变差。
发布于 浙江
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