连续加班后，你身体发过哪些信号？
聊起加班后身体的变化，有个信号比腰酸背痛更该被重视，就是情绪。你有没有发现，连续熬夜赶工之后脾气特别大？同事说句话都能让你炸毛。我看到医生解释得很明白，长期疲劳会让大脑储存更多消极记忆，疲倦者的行为表现甚至跟抑郁症患者非常相似。这不是你性格变差了，是神经系统被透支了。所以啊，别总想着喝点枸杞就能补回来。当你发现自己最近“易燃易爆炸”，跟家人朋友说话都没好气的时候，别光顾着反省自己，赶紧去补个觉、休息几天比什么都强。这是身体最诚实的信号，别骂自己，要心疼自己。
发布于 广东
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