连续加班后，你身体发过哪些信号？
最近发现自己反应越来越慢。开会时领导问话，我要愣好几秒才接上。写周报时盯着屏幕半天打不出一个字，明明上周做的事，硬是想不起来细节。同事说我“魂不守舍”，其实我自己知道，是脑子转不动了。医生说这叫“脑雾”，是长期疲劳导致的认知功能下降。长期高压会让皮质醇偏高，抑制大脑海马体的功能，记忆力和专注力都会受影响。更可怕的是，我完全不觉得自己“累”——因为已经习惯了这种迷迷糊糊的状态。直到有天开车走错路，才发现问题比想象中严重。
发布于 北京
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