工作压力持续累积，你怎么排解？
最近面试+绩效复盘连轴转，连续三周加班到九点多。下班回家刷短视频、打两把游戏，当下脑子放空很爽，但一关屏幕，整个人瞬间被掏空。手上堆着员工沟通、离职风险预警、部门HC博弈一堆烂摊子。运动冥想也试过，周末跑个步，短暂回血，周一坐到工位，那些待办全部原地复活。现在发现一个很现实的困境：我们总在学各种解压方法，但解压只能缓冲情绪，解决不了源头问题。作为HR，一边要承接业务侧的施压，要帮业务推人员优化；一边又要共情员工，接收一堆同事的情绪宣泄。想摆烂，KPI和部门对齐会找上门；想硬刚业务，自己的绩效又要受影响。娱乐解压本质只是按下暂停键，问题不会自己消失。有没有同款，越解压，内心内耗反而越重的打工人？
发布于 广东
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