同一团队绩效差距过大，容易造成哪些内耗？
最大的感悟：职场80%的疲惫，不是干活累，是精神内耗。一件小事反复琢磨，同事一句话反复揣测，领导一个眼神胡思乱想，事情还没发生，心里已经上演无数烂剧情。越想越焦虑，越焦虑越失眠，明明没加班，却身心俱疲。分享我亲测有用、摆脱职场内耗的办法：✅ 凡事分两件事：我的事，别人的事工作做好是我的本分，别人怎么评价、怎么议论，不归我管，不必强行讨好所有人。✅ 拒绝提前预判烦恼事情没落地，别脑补最坏结果。问题来了再解决，提前焦虑纯属自我折磨。✅ 减少无效合群，把注意力放回自己少参与办公室八卦、是非闲聊，别人的纷争不掺和，省下的心思用来提升自己。✅ 允许自己不完美不用事事做到人人满意，对得起岗位职责就行，适度降低期待，瞬间轻松。
发布于 浙江
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