工作压力持续累积，你怎么排解？
压力攒到一定份上，我试过很多招。打游戏、刷剧、吃火锅，当时确实爽，但结束之后该干的活还在那，压力一点没少，反而多了一层空虚。后来我开始跑步，不是为了什么健康理念，纯粹是被逼的。每周跑四次，每次跑完身体累但脑子异常清醒。跑步的压力是可控的，你跑完十公里就知道今天目标达成了。但工作压力没有边界，你永远不知道今天干完了明天会不会更多。用一种你能掌控的压力，去替代一种你掌控不了的压力，这招对我特别管用。但我也得说实话，运动是缓解不是解决。真正让你压力大的那件事——deadline、人际关系、能力短板——它不会因为你跑了十公里就消失。该找领导重新排期的就去谈，该补的短板就花周末补上。缓解容易，解决难，多数人选了容易的那个。但压力被你按了暂停键，等你停下来它还在原地等你。
发布于 江西
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