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陈小哲同学
08-03·市场·5年+
工作压力持续累积，你怎么排解？
压力越攒越沉的时候，我从来不用“硬扛”那套给自己洗脑。专门给自己设了个“下班断联仪式”，关电脑的时候顺手把工作群调成免打扰，换鞋的时候默念三遍“今天的活就到这了”，绝不把办公室的糟心事带进家门。周末抽半天时间啥正事都不干，蹲在阳台给花浇浇水，或者下楼跟朋友去吃顿辣到冒汗的火锅，吐槽半小时老板的奇葩要求。别总逼着自己时刻紧绷，允许自己偷点懒、发点小疯，那些堆得老高的压力，不知不觉就散得没影了。
发布于 上海
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