工作压力持续累积，你怎么排解？
高度自律的人，骨子里自带完美主义执念，对待自我成长有着远超常人的严苛标准。普通人事只求完成即可，自律者凡事苛求极致，读书必须吃透全篇、健身必须达标运动量、工作务必做到无可挑剔，不允许过程出现敷衍和松懈。自律原本的初衷，是循序渐进稳步蜕变，慢慢弥补自身短板。现如今很多人的自律，变成一场无休止的攀比内卷，对标网上各类自律范本，不断抬高对自己的要求。别人每日阅读一小时，自己硬性加码三小时；同龄人坚持基础锻炼，自己疯狂节食加高强度健身，盲目拔高目标，硬生生给自己堆砌层层压力。
发布于 浙江
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