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杨树散枝
08-03·软件研发·1年
工作压力持续累积，你怎么排解？
排解压力最好的方式是断联
工作压力累积到一定程度，什么运动冥想都不管用。真正有效的方式就一个：断联。周末手机开勿扰，工作群设免打扰，哪怕只断半天。你会发现世界没有你照样转，那些你觉得非回不可的消息，周一再回也没人死。我试过周末爬山路上一整天没信号，周回来发现啥也没耽误。压力的根源不是活多，是你觉得离了你不行。断联不是逃避，是重建控制感。你控制不了工作量，但能控制什么时候不接活。
发布于 江西
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