工作压力持续累积，你怎么排解？
工作压力大的人，咱先别急着“硬扛”！我看到携程有校招员工吐槽，入职后被分配到跟面试时完全不同的团队，干的活全是“零碎脏活”，努力做了还没产出价值，这种职场压力根本不是靠“调整心态”能解决的，是实实在在的无效内耗。面对这种压力，与其一个人内耗瞎琢磨，不如试试“求助破局法”。有个案例是某企业员工因为工作量超负荷、领导还不满意，跑去找心理咨询师，学了“事实+感受+请求”的沟通模板，回去跟领导聊完，还真把一部分工作分出去了。压力大的时候，别总觉得是自己能力不行，该沟通沟通，该求助求助，把问题摊开来谈，比闷头硬扛管用得多。
发布于 广东
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