工作压力持续累积，你怎么排解？
周五晚上六点，电脑屏幕还亮着。关了它，但脑子没关。地铁上想的是项目，回到家想的是明天，睡觉前想的是下周。周末不排点什么，下周一就又续上了。后来学了三件事，不算治本，但确实顶用。第一件，吃一顿认真的饭。 不是外卖扒拉两口那种，是去一家想了很久的店，点几道平时嫌贵的菜。那一顿饭不用管热量，不用管预算，只需要坐下去，等菜上来，慢慢吃完。离开的时候会觉得，这周加过的班好像有了个交代。第二件，动一下。 不用健身房那种，就是换上鞋出门走一圈，或者跑两公里。跑到出汗，身体累的时候脑子反而安静了。想起以前值夜班，一晚上站八个小时也没觉得那么累。不是因为体力好，是那时候没有KPI追着跑。第三件，换个地方待着。 周末去一个没去过的地方，哪怕只是隔壁那条没走完的街。不是说旅行得花多少钱，只是换个地方发一会呆。走出去的时候，那些堵在脑子里的东西，就留在原来的地方了。你靠什么撑过那些快要崩掉的周五晚上？
发布于 江西
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