上班压力大，哪些身体信号不能忽视？
上个月连续加班三周，每天回家都凌晨一点。某天早上刷牙的时候发现牙龈出血，以为是上火。第三天开始偏头痛，右边太阳穴一跳一跳的，吃布洛芬压不住。第四天开会的时候突然眼前发黑，大概持续了五六秒。同事问我"你脸色怎么这么差"，我说"没睡好"。当天晚上请了假去医院。医生说长期高压+睡眠不足，加上饮食不规律，已经出现轻度焦虑和植物神经功能紊乱。开了药，建议休息一周。我拿着病历本坐在走廊里，第一反应不是害怕，是"这周的工作怎么办"。后来想想挺可怕的。身体已经拉响警报了，我脑子里想的还是工作。现在每天下班强迫自己走两公里，晚上11点前必须躺下。牙也不出血了，头也不痛了。那些"扛一扛就过去了"的信号，别扛。真扛不过去。
发布于 辽宁
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