职场所有委屈都要自我消化，是成熟还是妥协？
我有个朋友，在一家公司干了五年，受了无数委屈——被抢功、被甩锅、被穿小鞋，她都默默消化了。结果去年她被查出中度抑郁，医生说她的病因和长期压抑情绪有很大关系。这不是危言耸听。心理学研究表明，长期压抑负面情绪会导致焦虑、抑郁、免疫力下降等问题。职场委屈不是消化了就消失了，它只是被你藏起来了。 藏得多了，总有一天会爆发出来，以你意想不到的方式。所以，我建议你给自己的情绪找一个出口。可以是运动、写日记、找朋友倾诉，甚至是找心理咨询师。不要把所有委屈都一个人扛着。成熟不是一个人扛下所有，而是知道什么时候需要寻求帮助。你的心理健康，比任何工作都重要。
发布于 湖北
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