分享个人经历中的压力源和压力表现
身处互联网行业做HR，每天接触几百个员工，最懂普通人上班的身不由己。最近接触两个离职案例，全是28、29岁的年轻员工，清一色因为高压透支、身体垮掉被迫离职。真的颠覆了我的固有认知，原来高压职场的后遗症，远比裁员焦虑更可怕。其中一个运营姑娘，全年跟着大促、节点项目连轴转，常态化深夜复盘数据、对接需求。前期只是频繁掉发、食欲不振、凌晨两三点睡不着，她一直硬撑，觉得年轻人拼几年无所谓。直到上个月，开始频繁心悸、恶心反胃，甚至工位坐着突然喘不上气，去检查直接确诊焦虑躯体化，医生明确告知必须静养、远离高压环境。成年人的职场两难，在这里体现得淋漓尽致：不拼命卷，完不成月度OKR、冲不出业务数据，怕被优化、怕跟不上行业节奏、怕被年轻新人替代；拼命死扛，日夜熬夜内耗、情绪高压紧绷，硬生生熬垮身心健康，最后赚钱的速度赶不上看病的速度。互联网行业迭代快、淘汰率高、内卷常态化，大家都在被动内卷。但真心想说，职场拼的是长线续航，不是短期透支。那些莫名疲惫、失眠心悸、情绪失控、脱发严重的信号，不是矫情，是身体在求救。工作可以替补、岗位可以更换，但健康没了，真的什么都没了。
发布于 广东
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