你靠什么“哄自己上班”
我的上班动力，是一杯冰美式给的说实话，我每天到公司的第一驱动力不是KPI，是公司楼下那家咖啡店的冰美式。这招叫环境场域建设——给自己建立一个固定的“开工仪式”。进公司大门→放下包→拿上杯子下楼→排队等咖啡→喝下第一口，这套流程走完，大脑自动切换到工作模式。别小看这个动作。心理学上叫条件反射，就像巴甫洛夫的狗，铃声一响就分泌唾液。我是一口冰美式下肚，脑子才开始转。有段时间咖啡店关门装修，我整整一周找不到状态，坐在工位就跟断网似的。后来我干脆在办公室备了一袋冻干咖啡，自己冲，仪式感差点，但也管用。你的开工仪式是什么？抽烟？泡茶？还是先刷半小时抖音再干活？
发布于 北京
分享
评论
赞
未登录
友善发言
评论
加载中
