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职场渡客
07-17·人力HR·5年+
打工焦虑，有哪些低成本调节心态的办法？
每天下班绕路步行20分钟，不刷工作群，只看路边小摊、行人；睡前拿本子随便乱写烦心事，不用整理逻辑，写完直接撕掉；午休不躺工位，下楼站十分钟吹吹风。不用报课程、不用买解压产品，全程零成本。一边工作压力堆积，每天要对接几十位情绪低落的员工，一边又不想靠消费麻痹自己。
发布于 湖北
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