打工人焦虑时靠什么解压？
2026年的打工人，焦虑来源确实不少。工作卷、房价跌、裁员潮、AI抢饭碗。每一个都能让人半夜睡不着。番禺区总工会搞了个职工心理服务项目，精准锚定四大焦虑源——亲子教育、婚恋关系、家庭互动、职场沟通。四个方向，每一个都扎心。工会能搞心理服务，说明焦虑已经不是个别人的问题了。青岛总工会办了场心理减压赋能研讨会，打磨了一批创新心理服务课程，特点是零基础、低门槛、普适性强。面向企业职工、新就业形态劳动者、一线产业工人。从办公室到工厂车间，焦虑不分岗位。番禺还搞了"漫步"音乐会，以艺术为载体搭建情绪表达平台。打工人需要的不只是工资，是情绪出口。昆明市总工会办了场职工赋能运动会，最受欢迎的是枕头大战。12支队伍分为两大阵营，漫天软枕肆意飞舞。把积压的疲惫与烦恼随着抛出去的枕头一并释放。解压的方式可以很贵，也可以很便宜。重点是"释放"这两个字——把压力从身体里倒出去，而不是憋在心里。
发布于 四川
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