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爱吃小番茄的小狗
07-16·销售·10年+
打工焦虑，有哪些低成本调节心态的办法？
下班后，把手机放到另一个房间，或者开启勿扰模式，给自己设定一段无工作信息的时间。哪怕只有30分钟，用来专心做饭、散步或看一集剧，都能让大脑从工作模式中抽离出来。
发布于 北京
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