上班后最毁身体的习惯是什么？
上班后最毁身体的习惯，不是熬夜，是翘二郎腿。我同事30岁出头，腰椎间盘突出，医生说他的腰椎像五十岁的人，问他是不是天天坐着不动。他说是，而且还有个习惯——翘二郎腿。翘二郎腿这件事，看着舒服，实际上是在用骨盆去代偿你的懒。一条腿压着另一条腿，骨盆是歪的，脊柱是弯的，时间长了腰肌劳损、脊柱侧弯、静脉曲张全来了。你翘十分钟觉得舒服，翘一个小时就觉得腿麻了，但你第二天还是会翘。医生跟我说这个习惯改不掉的话，腰椎好不了。后来我试了一个办法：在桌角贴一张纸，上面写“放下腿”。每次准备翘的时候看一眼，能挡回去一半。评论区你上班后身体出了什么问题？是腰不行了还是腿不行了？
发布于 江西
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