logo
职场渡客
07-16·人力HR·5年+
打工人午休时间如何恢复精神
绩效沟通碰到33岁大厂测试，总包31w，摸索出一套碎片午休办法。避开十二点的干饭高峰，十一点四十下楼快速吃饭，十二点到十二点十分闭眼静坐，不刷手机不睡觉。下午测试用例量大，经常连续盯屏幕三小时，这么调整后头痛缓解很多。身边同事要么久睡昏沉，要么硬熬到下班，他试过午休半小时，醒来反而疲惫。部门随时会临时加测任务，不敢长时间深度休息。只有十几分钟空闲，不靠长时间午睡，怎么快速恢复下午工作状态？
发布于 湖北
分享
评论
3
未登录
友善发言
image-upload
评论
加载中