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郭襄_t1oX
07-16·公关媒介·10年+
打工焦虑，有哪些低成本调节心态的办法？
给生活塞点非工作身份进去，养盆绿植、下班绕路走十分钟、周末绝不聊KPI。焦虑多来自边界被吞，你把时间切清楚，班味就没那么重。工位上做肩颈微运动，烦了写两行碎碎念倒掉情绪**。不花钱但得有规律，把注意力从未来恐慌拉回当下这口温水，人立马松半截。
发布于 广东
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