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拉粑粑大魔仙
07-16·四川工业科技学院学生
打工焦虑，有哪些低成本调节心态的办法？
打工焦虑怎么低成本调？我试过最管用的几个：1）把"焦虑清单"写下来，一半其实不会发生；2）每天固定一小时"不属于公司的时间"，运动、发呆都行，把人从"工具人"状态拔出来；3）少刷朋友圈的"别人都升职了"，那玩意最制造焦虑。心态崩往往是把"暂时的难"想成"永远的完蛋"。你们有什么私藏的回血法子？求分享。
发布于 四川
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