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小葵爱晒太阳
07-16·人力HR·5年+
上班后最毁身体的习惯是什么？
上班后，最毁身体的习惯，不是熬夜，不是吃外卖，而是“久坐”。一天坐8个小时，腰椎、颈椎、屁股，没有一处是好的。很多人觉得，只要坐姿正确就没事。但真相是，再正确的坐姿，也扛不住长时间的压迫。血液循环变慢，肌肉僵硬，代谢下降，这些都是久坐的代价。最可怕的是，这种伤害是“温水煮青蛙”，等你感觉到疼的时候，已经晚了。所以，上班后，一定要记得“动”。
发布于 江西
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