上班后最毁身体的习惯是什么？
连续坐了三年工位，腰间盘突出了。不是夸张，CT报告上白纸黑字写的。医生看完片子问我："你平时坐多久？"我说上班八小时，回家还要对着电脑两三个小时。医生说："你这腰，六十岁的人了。"我说我三十二。最毁身体的习惯不是加班，是"坐着不动"这个习惯本身。你以为坐在椅子上比站着轻松，但你的腰椎承受的压力比站着大40%。久坐+低头看手机+不运动，三件套凑齐，你的身体就是一台被按了暂停键的机器，零件在生锈。我现在设了闹钟，每小时起来走五分钟。同事以为我去摸鱼了。其实我是去走廊里像个老头一样来回踱步。上个月体检报告出来，脂肪肝轻度、颈椎曲度变直、尿酸偏高。医生看着我的报告说："你这年纪，这报告不太对。"我知道哪里不对。从坐上工位那天起，我的人生就变成了一条缓慢下降的曲线。
发布于 山东
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