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心向旷野
07-16·行政·2年
上班后最毁身体的习惯是什么？
最毁身体的，是没有上下班的分界线。下班刷工作群、睡前还在琢磨方案，大脑永远得不到彻底放松。本该用来修复身体的休息时间，被工作零碎侵占，深度睡眠越来越少。身体看着在休息，精神却一直在加班，长期下来疲惫会层层叠加，慢慢拖成亚健康。
发布于 广东
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