周末你会完全“断联”，不顾工作消息吗？
去年体检报告出来，甲状腺结节、心率不齐、脂肪肝全齐了，医生问我是不是长期熬夜加焦虑。我回头翻了翻微信，发现过去一年有47个周末被工作消息打断过，平均每个周末4.2条。那一刻我决定：周末工作群一律免打扰，非紧急电话不接，周一上午统一处理。一开始同事觉得我难搞，但三个月后我的产出反而更稳定，Bug率下降，因为周末真正休息过的人，周一脑子是清醒的。2026年最高法已经明确，下班回消息算加班，企业不能白嫖。大厂裁员潮让更多人不敢关机，但我越来越觉得，能持续干十年的人，靠的不是永远在线，而是懂得什么时候必须下线。周末断联不是躺平，是给自己留条命。
发布于 广东
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