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在旧金山看日落的丸子
07-15·教师·5年+
打工人午休时间如何恢复精神
趴睡真管用？中午趴桌子睡了半小时，醒来手麻脖子酸，下午脑子像糊了浆糊。后来试了斯坦福NSDR，闭眼跟着呼吸放松10分钟，不睡着反而比真睡还清醒。你们午休是硬扛还是找地方眯一会？
发布于 陕西
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