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陈小哲同学
07-15·市场·5年+
打工人焦虑时靠什么解压？
打工人焦虑上头别硬扛着死熬，不用硬逼自己搞复杂的解压仪式，摸鱼时偷偷做两分钟深呼吸，下班路上绕路摸下路边的绿草地，回家拆两小块黑巧克力慢慢嚼，这些不用花时间花钱的小细节，就能把紧绷的神经慢慢揉开，别总陷在想不完的糟心事里，把注意力拉回当下的小感受，焦虑感不知不觉就散了大半。
发布于 上海
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